보이차 효능 정리

보이차 효능 정리

추운 날씨가 계속되면서 자연스럽게 따뜻한 차가 생각납니다.

 

그런데 커피는 이제 좀 지겨우시죠?

양귀비가 보이차를 마신 이유 바로가기

 

오늘은 특별하게 양귀비도 즐겨마셨다는 보이차 한 잔 어떠세요? 

보이차가 세계 10대 명차에 뽑히기도 하지만 녹차나 홍차에 비해서는 아직 대중적인 것 같지 않습니다.

이에 깊은 향과 더불어 건강까지 챙길 수 있는 보이차 효능에 대해 알아보겠습니다.

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다이어트에 좋습니다.

체지방이 몸이 안 좋은 것은 다들 알고 있으실 겁니다. 하지만, 나이가 들수록 움직임이 적어지다 보고 기초대사량에 낮아져 체지방을 낮추기가 생각만큼 쉽지가 않습니다.

 

보이차는 카테킨 성분이 풍부하여 체지방을 분해하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 유명합니다. 

또한 식욕억제와 더불어 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능이 있어서, 다이어트를 계획하시는 분들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다.

 

※ 카테킨은 과유불급?

지나치게 다이어트를 위해 보이차를 많이 먹거나 오래 우려내면 카테킨은 오히려 변비를 유발할 수도 있습니다. 

 

활력이 증가합니다.

보이차는 활력 증강에도 좋은 영향이 있는 것으로 알려져 있습니다. 이는 보이차에 포함된 카페인에 기인합니다.

일반적으로 보이차에 함유된 카페인은 커피의 35% 정도로 알려져 있습니다. 

※ 보이차 이런 분들에게는 좋지 않습니다.

커피에 비해 소량이지만 보이차에는 카페인이 들어있다는 점을 명심해야 합니다.
- 평소에 커피가 몸에 맞지 않거나
- 커피를 마시면 심장이 두근거리는 증상이 있거나
- 수면 장애가 있거나
- 임산부인 경우에는
보이차를 주의해서 먹는 것이 좋습니다. 

 

노화 방지에 좋습니다.

보이차에는 비타민을 다량으로 함유하고 있어서

- 건강한 피부 유지

- 주름개선

에도 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

※ 보이차! 지나친 것은 금물입니다.

이렇게 좋은 보이차도 지나치게 마실 경우 몸에 탈이 날 수 있습니다.
대표적으로 탈수 현상인데, 이를 방지하기 위해서는 연하게 마시거나 1리터 이하로 양을 미리 제한해서 먹는 방법이 있습니다.

 

심장 건강에 좋습니다.

로바스타틴은 콜레스테롤 합성을 방지하는 기능이 탁월해 콜레스테롤 혈증 치료에 주로 쓰이는 약물입니다. 

보이차는 로바스타틴을 만들어내는데 도움이 되어, 콜레스테롤로 인한 심장 질환 예방에 효과를 볼 수 있습니다. 

 

가수 엄정화 씨도 붓기 관리를 위해 보이차를 즐겨 마신다고 합니다.

가수 엄정화 보이차 바로가기

 

숙취해소에도 좋습니다.

숙취를 위한 약이나 시중에서 판매되고 있는 숙취음료보다 훨씬 좋은 숙취해소 효능이 있다고 합니다.

술 마신 다음날 보이차로 아픈 속을 달래 보세요. 

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