반응형 아푸로맨의 즐거운 일상/즐거운 정보67 면역력을 높이는 방법 베스트3 면역력을 높이는 방법 베스트 3 아침저녁으로 기온 차이가 많이 나고 있습니다. 이럴 때일수록 면역 관리에 더욱 주의가 필요할 때입니다. 다행히 우리 몸은 면역력이 떨어졌을 때 다양한 방법으로 신호를 먼저 보내주고 있습니다. 바쁜 일상이지만 건강보다 더 소중한 것은 없기 때문에 이러한 몸이 보내는 신호를 소홀히 생각하면 안 될 것입니다. 자. 그럼 몸에서 보내는 초기 증상은 어떤 것이 있을까요? 아래 내용을 확인해보시기 바랍니다. ※ 면역력이 떨어졌을 때 몸이 보내는 신호 - 쉽게 피로해집니다. - 감기 증상이 나타납니다. 기침과 콧물 등이 함께 발생하는 경우가 많습니다. - 배탈이 잦아집니다. - 입술이나 무릎 뒤 등에 염증이 나타납니다. 혹시 대상 포진의 통증에 대해 들어보셨나요? 많은 분들의 경험에 .. 2022. 4. 3. 재개발 절차 정리 재개발 절차 정리 매일 출퇴근을 반복하는 직장인들의 가장 큰 꿈은 무엇일까요? 네. 맞습니다. 돈에서 자유로워지는 것이 가장 많을 것입니다. 하지만, 현실은 그렇게 녹록지 않습니다. 막상 주식을 투자하려니 원금 손실 가능성 때문에 큰돈을 투자하기가 망설여집니다. 그래서 부동산 투자에 자연스럽게 관심이 가게 됩니다. 재개발 아파트 씨말라 부동산 중에서 재개발 투자가 많은 수익을 가져다줄 수 있는 방법으로 뽑히긴 하는데요. 재개발 투자 역시 만만하지 않습니다. 우선 낯선 용어가 난무해서 진입장벽이 높기만 합니다. 또한 재개발 절차 역시 짧지 않은 투자기간과 정확한 이해가 필요해서 보통사람이 접근하기에는 많이 주저됩니다. 하지만 이것 역시 바꿔서 얘기하면, 그만큼 경쟁자가 덜하기에 투자 성공 가능성도 높을 것.. 2022. 3. 9. 알뜰 교통카드 신청 방법 알뜰 교통카드 신청 방법 최근에 알뜰 교통카드를 이용해서 교통비를 절약하는 분들이 많아지고 있습니다. 기존 서울에서 한정되었던 혜택이, 전국적으로 확대되면서 더 많은 분들이 찾고 있는 것으로 보입니다. 알뜰 교통카드로 17만 원 절약 바로가기 혹시 이 글을 읽는 분들 중에 만들기 귀찮아서 혜택을 놓치는 건 아닐까요? 오늘은 정말 쉽게 알뜰 교통카드에 대해 알아보도록 하겠습니다. 알뜰 교통카드란? 알뜰 교통카드는 대중교통 이용을 활성화하기 위한 제도 중 하나입니다. 즉, 대중교통을 이용하기 위해 정거장, 지하철 역까지 1) 걸어서 가거나 2) 자전거를 타고 이동한 거리만큼 마일리지를 적립해주는 제도입니다. 이 때 마일리지로 적립되는 것은 교통비의 20%입니다. 또한 마일리지 적립 외로 카드사에서 추가 할인.. 2022. 2. 26. 보이차 효능 정리 보이차 효능 정리 추운 날씨가 계속되면서 자연스럽게 따뜻한 차가 생각납니다. 그런데 커피는 이제 좀 지겨우시죠? 양귀비가 보이차를 마신 이유 바로가기 오늘은 특별하게 양귀비도 즐겨마셨다는 보이차 한 잔 어떠세요? 보이차가 세계 10대 명차에 뽑히기도 하지만 녹차나 홍차에 비해서는 아직 대중적인 것 같지 않습니다. 이에 깊은 향과 더불어 건강까지 챙길 수 있는 보이차 효능에 대해 알아보겠습니다. 다이어트에 좋습니다. 체지방이 몸이 안 좋은 것은 다들 알고 있으실 겁니다. 하지만, 나이가 들수록 움직임이 적어지다 보고 기초대사량에 낮아져 체지방을 낮추기가 생각만큼 쉽지가 않습니다. 보이차는 카테킨 성분이 풍부하여 체지방을 분해하는데 탁월한 효과가 있는 것으로 유명합니다. 또한 식욕억제와 더불어 콜레스테롤 수.. 2022. 2. 20. 신장에 좋은 음식 정리 신장에 좋은 음식 정리 나이가 들면서 점점 건강에 관심이 가는 것은 어쩔 수가 없습니다. 그중에서도 유독 신장에 대한 케어가 많이 필요한 것 같습니다. 왜냐하면 신장은 아파도 별도의 징후가 없기 때문입니다. 또한 한번 망가지면 회복하기가 정말 어려운 것으로 알려져 있습니다. ※ 신장 질환의 특징 1) 아파도 크게 징후가 없습니다. 2) 한번 기능이 저하되면 회복하기가 상당히 어렵습니다. 신장 관리가 반드시 필요한 이유 바로가기 오늘은 우리몸의 노폐물을 정상적으로 배출하는 역할을 하는 신장에 대해서 정말로 필요한 부분만 알아보도록 하겠습니다. 특히 신장에 좋은 음식은 꼭 읽어보시기 바랍니다. 신장의 역할 아시다시피 신장은 우리 몸의 불필요한 노폐물을 배설하고 적절한 수분을 유지하는 역할을 주로 하고 있습니.. 2022. 2. 19. 메타인지 정리 메타인지 정리 메타인지라는 말을 혹시 들어보셨나요? 수능시험에서 높은 점수를 받는 것과 메타인지에 대하여 재밌게 풀어낸 글을 우선 한번 확인해보시죠 수능만점자와 메타인지? 최근에 메타버스와 더불어 언론에 자주 나오고 있는 단어인데요. 기존에 자료를 찾아봐도 쉽게 이해가 되지 않아서 직접 찾아보고 정리해봤습니다. 메타인지 사전적 의미 메타인지는 (meta + cognition) 합쳐진 단어입니다. 미국의 심리학자 플라벨에 의해 1976년 처음 사용되었습니다. ☞ 메타인지란? meta(~대하여) + cognition(아는 것) 혹시 느낌이 오시나요? 여전히 아리송한 느낌입니다. 이렇게 정리하시면 됩니다. ☞ 메타인지는 나에 대해서 얼마나 잘 알고 있는지를 의미하는 것이다. - 즉, 내가 알고 있는 것이 무엇.. 2022. 2. 9. 불면증에 좋은 음식 정리 불면증에 좋은 음식 정리 최근 들어 부쩍 잠드는데 어려움을 겪고 있습니다. 통계에 의하면 현대인의 1/3 정도가 불면증을 겪고 있다고 합니다. 저만 겪고 있는 문제는 아닌 것 같습니다. 참고로, 불면증에 도움이 되는 체조도 있다고 합니다. 아래 내용을 한번 확인해보시죠. 불면증에 도움 되는 체조 바로가기 어떠세요? 정말 이렇게 하면 불면증에서 해방될 수 있을까요? 오늘은 제가 필요해서 찾아본 불면증에 좋은 음식을 정리해보겠습니다. 1. 체리 체리 안에는 멜라토민이 많이 함유되어 있어, 질 좋은 수면을 유도하는데 큰 도움이 된다고 합니다. 하지만, 왠지 접근성도 떨어지고 자기 전에 먹기에는 부담스러워 보입니다. 2. 상추 시험을 앞둔 수험생들이 금기하는 음식 중에 상추를 꼽을 수 있습니다. 상추를 먹고 나.. 2022. 2. 7. 피지낭종 정리 피지낭종 정리 혹시... 피지낭종이라고 들어보셨나요? 피지낭종은 목이나 손, 얼굴 등에 갑자기 생기는 작은 종기를 말합니다. 사실 등 뒤에 딱딱한 것이 생긴 것은 꽤 오래되었습니다. 양손을 뒤로 한 뒤 짜면 쉽게 없어져서 대수롭지 않게 생각하고 버텼는데요. 그러던 중 문제가 발생하기 시작했습니다. 등에 난 혹같이 생긴 작은 피지낭종은 이런 특징을 갖고 있었습니다. - 뚜렷한 증상이 없어서 일상생활하는데 아무런 불편함이 없습니다. - 별도의 통증이 없기 때문에 존재 자체를 잊어버리기도 합니다. - 짜면 없어지다가 어느 순간 딱딱해져서 더 이상 손으로 짜지지가 않습니다. - 고약한 냄새가 납니다. 저 혼자만의 느낌 일수도 있지만 이게 상당히 난감할 때가 많습니다. 마지막에 언급한 냄새 때문에 드디어 병원을 .. 2022. 2. 1. 폐차 보상금 정리 폐차 보상금 정리 인생에서 가장 큰 금액을 소비하는 것은 무엇일까요? 네. 맞습니다. 집을 구매하거나 전세금을 지불할 때일 것입니다. 그럼, 두 번째로 큰 금액은 어디에 사용할까요? 아마도 자동차를 구매할 때일 것으로 예상합니다. 차가 없는 일상생활은 상상하기도 힘든데요. 이렇게 비싼 돈을 내구 산 자동차임에도 불구하고 10년 정도가 지나면 수리비용이 눈사람처럼 쌓이게 됩니다. 결국 마지막 종착역인 폐차장으로 향하게 되는데요. ※ 혹시 이거 아시나요? 무단으로 차량을 방치하면 - 1년 이하의 징역이나 - 100만 원 이하의 벌금이 부과됩니다. 이 때 받을 수 있는 폐차 보상금은 조금만 알고 있어도 더 받을 수도 있습니다. 오늘은 폐차 보상금에 대하여 간략히 정리해보겠습니다. 꼭 끝까지 읽고 폐차를 예정하.. 2022. 1. 31. 보청기 국가보조금지원 신청방법 보청기 국가보조금지원 신청방법 많은 분들이 난청으로 인해 고통을 호소하고 있습니다. 일상생활에서 대화를 하거나 전화 통화를 할 때 잘 들리지 않아 목소리를 높이는 경우를 쉽게 볼 수 있습니다. 자칫 이런 경우 주변에 불편함을 줘서 오해를 살 수도 있습니다. 그런데, 혹시 우리나라의 보청기 보급률이 얼마 정도 되는지 아시나요? 대략 7% 정도에 머물고 있다고 합니다. 이렇게 낮은 이유는 무엇일까요? 네. 맞습니다. 비싼 보청기 가격 때문입니다. 왠만한 것은 1백만 원이 넘고 조금 쓸만하다 싶으면 2백만 원을 쉽게 넘습니다. 이렇게 비싼 보청기를 혹시 잘못 사용하고 있지는 않나요? 아래 글에서 올바르게 보청기를 사용하는 방법을 쉽게 확인할 수 있습니다. ☞ 올바른 보청기 사용법 확인하기 다행히 국가에서는 보.. 2022. 1. 30. 이전 1 2 3 4 5 ··· 7 다음 반응형
