대상포진에 좋은 음식 정말 쉽게 알려드려요 ft.대상포진에 안좋은 음식

대상포진에 좋은 음식 정말 쉽게 알려드려요 ft. 대상포진에 안좋은 음식

점점 더워지는 날씨 속에 면역력이 떨어지기 쉽습니다.

면역력이 떨어지면 대상포진에 걸릴 확률이 높아집니다.

이는 바이러스가 신경절에 잠목 상태였다가 면역력이 떨어지면서 활성화되기 때문입니다. 

오늘은 대상포진에 좋은음식에 대해 정말 쉽게 알아보도록 하겠습니다. 더불어 대상포진에 안좋은 음식까지 살펴보시죠.

 

대상포진에 좋은 음식

1) 양파

양파 고유의 매운 맛이 우리 몸의 기력을 회복하게는 도움을 줍니다.

 

2) 버섯

호불호가 갈리는 버섯이지만 면역력 증진에 직방입니다.

 

3) 콩

단골 손님으로 나오는 콩입니다. 유해세균을 없애는 효과가 있다고 합니다.

4) 홍삼

기력을 회복하는데 도움이 되는 홍삼입니다.

 

5) 브로콜리

먹기는 힘들지만, 브로콜리는 우리 몸의 독소를 빼는데 효과적입니다.

 

대상포진에 안좋은 음식

1) 탄산음료

탄산음료, 초코렛과 같은 단 음식을 많이 섭취하게 되면 바이러스를 예방하는 백혈구의 기능이 현저히 저하됩니다. 

 

2) 기름진 음식

기름진 음식은 콜레스토롤 수치를 높여서 우리 몸의 정상적인 혈액 운동에 지장을 주게 됩니다. 대상포진뿐만 아니라 건강을 위해서 줄여야 하는 대표적인 음식입니다. 

 

 

3) 인스턴트 식품

설명이 필요 없는 부분입니다. 건강을 위해서 인스턴트식품을 줄여야 합니다.